Mgはヒトではどのような働きをするのか

植物中ではクロロフィルの中心金属イオンとして存在している。ヒトを含む動物や植物の代表的なミネラル（必須元素）である。

マグネシウムは300種類以上の酵素反応に、補酵素として働いている。したがって、ほとんど全ての生合成反応や代謝反応に必要となる。
また、骨の弾性維持、神経伝達、体液の平行維持、ホルモン分泌とその活性発現、筋収縮など、多くの生命現象の場で機能している。